mikista10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2016 (22:44)

Data rejestracji 09.09.2013 (21:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA - Vitalmax - BCAA Amino caps dawkowanie witam, w jaki sposób mam dawkować bcaa przy wadze 80 kg? 1 gram na 10 kg masy ciała? w pon,śr i pt mam trening siłowy, we wt, czw i sbt biegam dla kondycji i zrzucania zbędnego tłuszczyku, w niedzielę nic nie robię. jak powinno wyglądać u mnie	7	2014-02-07 04:14
Trening w domu	Trening na 100 pompek, jak dojść do tego poziomu? hej, moglibyście mi coś doradzić w sprawie dotarcia do magicznej bariery 100 pompek? widziałem różne treningi w internecie, ale z tego co wiem to są one nic nie warte. po za tym ćwiczę sobie od tak sobie w domu i kieruję się tą stronką:	7	2013-11-05 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA - Vitalmax - BCAA Amino caps dawkowanie	2014-02-08 02:41
Trening w domu	Trening na 100 pompek, jak dojść do tego poziomu?	2013-11-12 23:39
Trening w domu	Trening na 100 pompek, jak dojść do tego poziomu?	2013-11-11 21:29
Trening w domu	Trening na 100 pompek, jak dojść do tego poziomu?	2013-11-07 22:02
Trening w domu	Trening na 100 pompek, jak dojść do tego poziomu?	2013-11-06 16:16