mikisiek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mikolaj

Nazwisko Szefke

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Czesciowo

Uprawiane sporty Kulturystyka, MT

Ostatnia aktywność 20.02.2012 (15:49)

Data rejestracji 09.11.2011 (14:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje pomocy. witam, czytalem juz chyba wszystkie opinie na forum dotyczace sportow walki oraz silowni. potrzebuje pomocy, poniewaz niemoge sie zdecydowac czy cwiczac 2 razy w tygodniu mt pon+czwartek oraz 3 razy w tygodniu na silowni, sa to dni w ktorych niemam	12	2011-11-09 14:56