miki91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2013 (20:29)

Data rejestracji 24.01.2013 (21:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Codzienne ćwiczenia- czy prawidłowo? witam. mam pewien problem:) chodzi o codzienny trening. podobno powinno się ćwiczyć góra pięć dni w tygodniu, a dwa dni poświęcić na przerwę. i tu właśnie mam problem, ponieważ od 11 dni robię a6w, co jak większość pewnie wie powinno wykonywać	9	2013-01-24 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Codzienne ćwiczenia- czy prawidłowo?	2013-01-27 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Codzienne ćwiczenia- czy prawidłowo?	2013-01-25 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	Codzienne ćwiczenia- czy prawidłowo?	2013-01-25 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dobre i w miare nie drogie filety z ryby?	2013-01-24 22:25