mike20sdz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię mike

Nazwisko rr

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2014 (21:29)

Data rejestracji 23.03.2014 (17:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	proszę o pomoc w dobraniu treningu. witam. jestem tu zupełnie zielony, znajomy polecił mi, żebym zajrzał tutaj w poszukiwaniu pomocy jeśli chodzi o trening dla początkujacych. jestem zmotywowany do ćwiczeń, zaopatrzyłem się w podstawowy sprzęt (mam nadzieję, że się do czegoś	4	2014-03-23 17:39