mikadorus

Początkujący

Napisanych postów: 1522 Przeczytanych: 11164 Szacuny: 25

Imię: Piotr Nazwisko: Widerkiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-03-18 15:44:21 Data rejestracji: 2009-10-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Bydgoszcz

O mnie: Ćwiczę od kilku ładnych lat. 30kg sztangą - 98 powtórzeń bez mostkowania. 71 pompek minuta:) Zajmuję się: Prymitywne;-) Książki, muzyka klasyczna, sztuki walki. Ładne samochody i szybkie kobiety.. może na odwrót. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest low carb na dzień dzisiejszy. Uprawiane sporty: Siłownia, biegi długodystansowe (10-20km), VO QUYEN, BOKS. Staż treningowy: teraz 6 :)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
test na wzrost	Szybkie pytania bez logowania	2011-03-27 20:05:54
Masa i postura	Trening dla początkujących	2011-03-26 18:19:30
Programy treningowe na odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-26 18:15:40
BARDZO PROSZE O POMOC UŁOŻENIU PLANU TRENINGOWEGO I DOBRANIA ODŻYWEK!!!!!!!!	Trening dla początkujących	2011-03-25 21:38:59
Pierwsza redukcja, suplementy, pytania	Odżywki i suplementy	2011-03-25 06:33:58
Wystający dół brzucha.Pomocy!!!!	Trening dla początkujących	2011-03-25 06:27:44
Pytanie odnośnie treningu (odchudzanie)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-25 06:11:27
Drobny problem z gainerem	Odżywki i suplementy	2011-03-25 01:48:10
Plan masa	Trening dla początkujących	2011-03-25 01:44:01
Grupa treningowa.	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2011-03-25 00:49:29
Początkujący	Sztuki Walki	2011-03-25 00:27:11
Początkujący	Sztuki Walki	2011-03-24 22:01:07
Działanie obronne pracowników ochrony bez licencji	Sztuki Walki	2011-03-24 21:25:32
Początkujący	Sztuki Walki	2011-03-24 21:12:42
Programy treningowe na odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-24 04:26:52
Siłownia w bydgoszczy 16 lat	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2011-03-24 00:31:18
Siłownia w bydgoszczy 16 lat	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2011-03-22 21:40:31
Wzrost - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-22 19:57:40
Początkujący	Sztuki Walki	2011-03-22 19:47:37
Jak zwiększyć agresywnosć	Po siłowni, o siłowni	2011-03-22 19:28:46
Siłownia w bydgoszczy 16 lat	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2011-03-22 19:23:10
Jak rozbudować Ciało ?	Trening dla początkujących	2011-03-22 07:46:22
Jak rozbudować Ciało ?	Trening dla początkujących	2011-03-22 02:07:39
Masa i postura	Trening dla początkujących	2011-03-19 04:49:43
Hardcore'owy trening!? Robić go czy olać?	Trening dla początkujących	2011-03-18 04:49:16
Plan na mase dla początkującego - proszę o ocenę	Trening dla początkujących	2011-03-18 04:27:48
brak wyczucia mięśni	Trening w domu	2011-03-18 04:09:01
prosba w sprawie biegu oraz ciuchow	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-18 04:06:51
Dieta redukcyjna do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-18 03:57:21
tabele weidera dla początkujących	Trening dla początkujących	2011-03-18 03:46:59

mikadorus

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!