Miichall16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4348

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jako tako ;D

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2013 (12:10)

Data rejestracji 08.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Interactive Nutrition - Mammoth Gainer - 2200g	4	2010-04-02 17:36
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie numer 43251	3	2009-10-26 16:38
Trening w domu	HST - czy nie za dużo ćwiczeń ? witam, mam problem, poniewaz nie wiem czy w planie hst nie będe miał za dużo ćwiczeń, a mianowicie w moim dzienniku hellsing doradzil mi taki plan : przysiad/ciag ciag/przysiad wyciskanie płaska podciaganie/wioslowanie push press wąskie	5	2009-07-08 19:04
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę. witam wszystkich, swój dziennik treningowy założyłem głownie dla lepszej motywacji w jedzeniu posiłków (bo z treningami nie ma problemów) oraz czekam na cenne rady :d poza tym do jego założenia skłoniła mnie historia oraz przemiana jednego z	30	2009-07-07 14:05
Usuniete tematy	Tryton IV PLUS na początek ? witam, właśnie zaczynam swoją przygodę z kulturystyką i chcę kupić to co niezbędne na początek. slyszałem wiele pozytywnych opinii o firmie kelton i wybór padł na keltona, a nie jakiś tani szit z allegro. ale przejdźmy do rzeczy, co myślicie o	14	2008-11-11 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2010-06-16 16:27
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2010-06-16 15:54
Pytania do obsługi sklepu	Interactive Nutrition - Mammoth Gainer - 2200g	2010-04-06 18:47
Pytania do obsługi sklepu	Interactive Nutrition - Mammoth Gainer - 2200g	2010-04-02 21:59
Zdrowie i Uroda	Zakażenie grzybiczne? Czerwone plamy na skurze	2010-02-07 21:56
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2009-12-05 13:16
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-11-15 16:30
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-11-15 12:17
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie numer 43251	2009-10-27 15:21
Olimp	Olimp - Carbo®	2009-08-27 20:53
Galeria Zdjęć	Zdjęcia 16 lat	2009-08-24 22:49
Trening w domu	HST	2009-08-12 15:20
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-31 12:12
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-15 17:51
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-13 15:14
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-12 23:46
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-10 20:12
Trening w domu	HST - czy nie za dużo ćwiczeń ?	2009-07-09 21:31
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-09 21:27
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-09 11:41
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-08 20:11
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-08 19:51
Trening w domu	HST - czy nie za dużo ćwiczeń ?	2009-07-08 19:23
Trening dla początkujących	Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 Wodyna	2009-07-08 19:17
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-08 19:13
Trening dla początkujących	Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 Wodyna	2009-07-08 15:45
Trening dla początkujących	Informacja o sterydach.....	2009-07-07 21:01
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-07 20:51
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-07 20:21
Trening dla początkujących	Miichall16../dziennik czyli ostra jazda po wymarzoną sylwetkę.	2009-07-07 18:15