miciukiewicz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2014 (14:15)

Data rejestracji 19.01.2014 (12:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Doskonały brzuch "sześciopak" - dieta i ćwiczenia cześć! :) nazywam się adrian, jestem nowy i kompletnie zielony. mam 17 lat i uwielbiam piłkę nożną. nie za bardzo mam warunki do gry w sezonie zimowym, ale chce również dobrze przepracować ten czas. chciałbym wyrzeźbić swój brzuch do jak	10	2014-01-19 14:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Doskonały brzuch "sześciopak" - dieta i ćwiczenia	2014-01-21 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Doskonały brzuch "sześciopak" - dieta i ćwiczenia	2014-01-19 19:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Doskonały brzuch "sześciopak" - dieta i ćwiczenia	2014-01-19 15:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Doskonały brzuch "sześciopak" - dieta i ćwiczenia	2014-01-19 15:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Doskonały brzuch "sześciopak" - dieta i ćwiczenia	2014-01-19 15:12