Michu71

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Oława

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 04.02.2012 (13:10)

Data rejestracji 18.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening przy boksie witam. niedługo przechodzę na cykl masowy. głownie chodzi mi o zdobycie masy mięśniowej bez większego zalania. chodzę na treningi boksu , w poniedziałek(bieganie), wtorek i czwartek (zwykly tren). nie wiem jak rozplanować treningi na siłowni ,	11	2011-10-09 22:27
Odżywki i suplementy	Masa na jesień! witam. niedługo przechodzę na cykl masowy. głownie chodzi mi o zdobycie masy mięśniowej bez większego zalania. posiadam taki zestaw: 1.cytogenix - cytocell 0.67kg 2.fa - amino 6600 250tab 3.białko 2.3kg 4.gainer 7.2kg do tego mam jeszcze	22	2011-10-01 14:23