michciuu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2011 (17:18)

Data rejestracji 09.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jak prawidłowo rozwinąć moją klatę witam, zacząłem miesiąc temu ćwiczyć na siłowni, po bardzo długiej przerwie. kiedyś za młodu ćwiczyłem i jak teraz mi się wydaje, raz że nieprawidłowo i bez odpowiedniej techniki. np. na klatkę była tylko płaska ławka. i od tamtych czasów ta klatka	4	2011-10-03 18:15
Odżywki i suplementy	Czym się różnią aminokwasy now foods amino1000 a np. Trec whey amino? amino 1000 z now foods są w małych kapsułkach, przyjmuje się 4 dziennie, natomiast np. z treca aminokwasy są w dużych tabsach, i dziennie wychodzi tego cała garść, z czego wynika taka różnica?	2	2011-07-09 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	jak prawidłowo rozwinąć moją klatę	2011-10-10 17:18
Trening dla początkujących	jak prawidłowo rozwinąć moją klatę	2011-10-03 18:19