michauu22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię MIchau

Nazwisko -

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2017 (12:39)

Data rejestracji 16.06.2015 (18:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porady co do techniki martwy ciąg (video) witam. proszę o porady co do mojej techniki. boję się o technikę i kręgosłup, więc chcę tego dopilnować. a błędy jak widać na pewno są. proszę o pomoc :) [url=https://www.youtube.com/watch?v=wajtsyfnm_q&feature=youtu.be]	2	2015-10-07 21:56
Odżywki i suplementy	Odnośnie Gainera cześć mam pytanie który gainer będzie lepszy, mam na myśli smak i ogólnie? megabol - gainer 737 czy sfd - mass activator, a może inny w tym przedziale cenowym? :)	2	2015-10-05 21:42
Trening dla początkujących	Trening na mase cześć, potrzebuję treningu na masę a za bardzo sam sobie nie umiem ułożyć. ćwiczę według gotowców. 19 lat, 190 cm wzrostu, 76 kg.	4	2015-09-06 20:29
Odżywki i suplementy	Pijaństwo supli w pracy witam. nad dniach wyjeżdżam do pracy za granicę. problem w tym, że nie chce w tym roku tam schudnąć, co zdarzyło mi się rok wcześniej. zakładając, że znajdę ochotę i czas na ćwiczenie pompek, może kalenistyki, oraz odpowiednią liczbę kalori, to	9	2015-06-16 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Porady co do techniki martwy ciąg (video)	2015-10-08 22:12
Odżywki i suplementy	Pijaństwo supli w pracy	2015-06-16 18:35
Odżywki i suplementy	Pijaństwo supli w pracy	2015-06-16 18:32
Odżywki i suplementy	Pijaństwo supli w pracy	2015-06-16 18:27