michalMonster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2022 (23:02)

Data rejestracji 22.12.2017 (21:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej siemka, od poprzedniego roku nic się zmieniło oprócz tego, że ważę więcej i mam większy brzuch. mam 17 lat, około 180cm wzrostu i zależnie od pory dnia ważę 88-90kg. moim głównym celem jest zredukowanie tej tkanki tłuszczowej i odsłonięcie mięśni	7	2021-06-05 22:38
Trening dla początkujących	Redukcja masy, budowa masy mięśniowej i poprawa kondycji witam, mam 16, 175cm wzrostu i około 80kg wagi. chciałbym zgubić trochę kilogramów bo mam trochę duży brzuch oraz jakby to powiedzieć damskie piersi i zbudować masę mięśniową. co do kondycji to mam dobre przyspieszenie na start i jestem dobry na	3	2020-04-18 19:28
Scena MMA i K-1	MMA dla 14 latka witam, mam 14 lat i interesuje się sztukami walki głównie mma. tak jak wyżej wspomniałem mam 14 lat, wzrost około 1.76m, a waga to 72kg. jestem wysoki ale trochę brzucha mam co widać. moje pytanie brzmi czy dam radę w mma? możecie polecić też	5	2018-10-14 22:06