michalMonster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2022 (23:02)

Data rejestracji 22.12.2017 (21:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej siemka, od poprzedniego roku nic się zmieniło oprócz tego, że ważę więcej i mam większy brzuch. mam 17 lat, około 180cm wzrostu i zależnie od pory dnia ważę 88-90kg. moim głównym celem jest zredukowanie tej tkanki tłuszczowej i odsłonięcie mięśni	7	2021-06-05 22:38
Trening dla początkujących	Redukcja masy, budowa masy mięśniowej i poprawa kondycji witam, mam 16, 175cm wzrostu i około 80kg wagi. chciałbym zgubić trochę kilogramów bo mam trochę duży brzuch oraz jakby to powiedzieć damskie piersi i zbudować masę mięśniową. co do kondycji to mam dobre przyspieszenie na start i jestem dobry na	3	2020-04-18 19:28
Scena MMA i K-1	MMA dla 14 latka witam, mam 14 lat i interesuje się sztukami walki głównie mma. tak jak wyżej wspomniałem mam 14 lat, wzrost około 1.76m, a waga to 72kg. jestem wysoki ale trochę brzucha mam co widać. moje pytanie brzmi czy dam radę w mma? możecie polecić też	5	2018-10-14 22:06