Michalf94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko F

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2017 (22:03)

Data rejestracji 18.05.2014 (10:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia niegenerujące wysokiego ciśnienia w jamie brzusznej hej! piszę z ważnym dla mnie pytaniem. otóż półtora miesiąca temu wykryto u mnie refluks żołądkowo-przełykowy, przepuklinę rozworu przełykowego i liczne nadżerki. lekarz widząc, że bardzo zależy mi na dalszych ćwiczeniach - powiedział, że nie jest	3	2015-02-27 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik - dieta & trening i małe efekty hej! mam męczący mnie problem z budowaniem masy. 1,5 miesiąca temu zacząłem treningi. 3x w tygodniu, po godzinie. duże ciężary - krótkie przerwy. trening jest ok. gorzej z dietą. jem ile mogę. rano: 100g płatek owsianych z dwoma bananami, drugi	7	2014-05-18 10:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia niegenerujące wysokiego ciśnienia w jamie brzusznej	2015-02-27 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik - dieta & trening i małe efekty	2014-05-18 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik - dieta & trening i małe efekty	2014-05-18 19:37