Michal8819

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3439

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2017 (20:55)

Data rejestracji 18.08.2017 (21:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki. witam. ocenicie moja sylwetke? co moglbym w niej jeszcze zmienic? 56 kg 13 lat 175 cm /sfd/2017/11/13/81ecbec98f07479e8b9895f6f3dad062.jpg	4	2017-11-13 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić? dzień dobry. od pewnego czasu zastanawiam się, co zrobić aby uwidocznić mięśnie brzucha. gdy wciągnę brzuch wyglądam o wiele lepiej. co zrobić by wyglądać tak samo lub podobnie? z góry dziękuję... [img width=920	16	2017-09-02 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogę mieć zarys mięśni na moim brzuchu? dzień dobry. mam 13 lat, 175 cm wzrostu i ważę 56 kg.ćwiczyć regularnie zacząłem 7 miesięcy temu (brzuszki, pompki, hantle). czy mogę mieć zarys mięśni na moim brzuchu? z góry dziękuję za odpowiedzi.	9	2017-08-18 21:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić?	2017-09-03 22:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić?	2017-09-03 12:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić?	2017-09-02 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić?	2017-09-02 20:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić?	2017-09-02 19:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogę mieć zarys mięśni na moim brzuchu?	2017-08-19 12:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogę mieć zarys mięśni na moim brzuchu?	2017-08-19 12:38