Michaaalek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Samsel

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Szczytno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka, Piłka nożna

Ostatnia aktywność 26.10.2009 (16:44)

Data rejestracji 19.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuszek! powiem krótko. chciałbym trochę spalić brzucha. nie koniecznie zaraz chcę się dorobić kratki na brzuchu. chcę zgubić kilka kilogramów aby efekty były widoczne i zgubić trochę brzuszka. mam 16 lat ćwiczę na siłowni, staram się biegać, gram w nogę i	7	2009-10-19 22:44