micha7_81

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1773

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2020 (13:56)

Data rejestracji 01.01.2017 (16:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie cześć. jeżeli nie będziecie mieli nic przeciwko, chciałbym trochę podyskutować z wami w dziale po 35 roku życia. niedugo stuknie mi 39 lat, a w przyszłym roku 40 ;), wiec trzeba wziąć sie za siebie ;). w związku z tym, że przez znaną wszystkim	34	2020-04-16 22:44
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów pozwólcie, że przywitam się z wami. od jakiegoś czasu pozytywnie wkręciłem się w tematykę sportów siłowych. przeglądam również forum od dłuższego czasu i jest ono dla mnie źródłem cennych informacji. krótko o mnie: płeć:	21	2017-01-04 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-25 16:21
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-22 18:45
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-21 21:41
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-21 16:38
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-20 11:48
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-20 11:48
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-20 10:25
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-20 09:44
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-19 17:47
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-19 14:56
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-19 14:43
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-19 13:24
Po 35 roku życia	KETTLE - chwilowa moda czy sposób na życie	2020-04-17 17:17
Trening dla początkujących	Czy dobrze dobralem plan treningowy i diete?	2017-02-18 10:28
Trening dla początkujących	Interwał do oceny	2017-01-24 17:00
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-01-09 22:26
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-09 22:22
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-09 22:22
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-09 22:22
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-08 15:33
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-07 22:13
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-06 15:02
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-06 14:58
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-05 22:09
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-01-05 22:04
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-05 18:41
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-05 15:21
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-05 07:05
Trening dla początkujących	[BLOG] Realizacja noworocznych celów	2017-01-04 21:20