mezogog

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

349

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2009 (12:49)

Data rejestracji 15.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	POMOZCIE !! siemanko mam taki problem. chodze na silownie juz sporo czasu mam naprawde dobre osiagi nie jestem spasiony bo ciagle ostatnio jehcalem na rzeźbe mam 180 cm wzr i waze 80 kg. a moje pytanie to czy da sie pogodzic kick boxing z silownia. bo od	4	2007-09-01 10:05
Odżywki i suplementy	kreta + nitro + lgluta ???? :D daje SOGIII !! witam mam trzy produkty treca : creatine micronized 200mesh 400kap/920mg oraz l-glutamine t6 tauryna+wit.b6 300kap. oraz nitrobolon 300 kaps.. wszystko jest firmy trec . moje pytanie brzmia : jak mam razem połączyc i jesc te trzy produkty aby	5	2007-04-30 01:29
Odżywki i suplementy	POMOZCIE !! jak jeść razem te odżywki??? <br><br>witam mam do predyspozycji trzy produkty treca : creatine micronized 200mesh 400kap/920mg oraz l-glutamine t6 tauryna+wit.b6 300kap. oraz nitrobolon 150 kaps.. wszystko jest firmy trec . moje	1	2007-04-18 21:15
Trening dla zaawansowanych	PLAN NA RZEŹBE POMOZCIE !! najpierw przedstawie wam moje warunki fizyczne.. a wiec mam 16,6 lat. 179 cm wzrostu. na klate dygam 110 kg. biceps 40 cm. kawał zemnie chłopa . mam miesnie naprawde duze i powera ale za duzo jest na nich tluszczu .kazdy mi mowi ze jak bym sie	4	2007-02-09 17:03
Odżywki i suplementy	POMOZCIE !!!!! Kreatyna.. ale jaka????? witam mam 16 lat starz w pakowaniu lekko ponad rok.. wyciskam 100kg na klate,biceps 40 cm bez kilku milimetrow.. ostatnio mam cholerny zastoj i nie wiem co mam zrobic..:(( zmienilem trening i nic lipton..chodze na silke 4 razy w	4	2007-01-07 22:00
Trening dla zaawansowanych	CO MAM ZROBIC ZE SOBĄ??:(( witam cwicze juz troche ponad rok mam 16 lat 39 cm w bicepsie max 100 kg na klate w wycisku..mam masy niezle zmienilem trening niedawno ale cos ostatnio słabo mi wchodzi.. nigdy nie bralem odzywek. moj wzrost to 178 cm i rosne..hehe mam zamiar	11	2006-12-16 00:01