METEOR6

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4653

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Kołobrzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka, boks, bjj/submission

Ostatnia aktywność 21.05.2026 (21:45)

Data rejestracji 20.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-12-15 20:13
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-07-15 16:28
Trening dla początkujących	Trening na pierwsze 4 miesiące	2016-04-29 15:55
Trening dla początkujących	problemik	2016-01-15 12:15
Trening dla początkujących	POMOCY!!! Wcięcie w tali u chłopaka.	2016-01-13 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	2015-07-09 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	2015-07-09 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2014-08-21 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2014-08-21 13:55
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY Klatka 2x w tyg	2014-08-17 14:23
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY Klatka 2x w tyg	2014-08-14 11:28
Trening w domu	Bieganie + Kalistenika	2014-05-21 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczywo lidl	2014-04-01 13:08
Sztuki Walki	nauka padów	2014-01-31 10:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klata potrzebna pomoc, ZAJRZYJ	2014-01-12 16:51
Po siłowni, o siłowni	Plan treningowy na mase dla 13 latka.	2014-01-12 01:19
Po siłowni, o siłowni	Plan treningowy na mase dla 13 latka.	2014-01-11 17:50
Po siłowni, o siłowni	Plan treningowy na mase dla 13 latka.	2014-01-11 17:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klata potrzebna pomoc, ZAJRZYJ	2014-01-11 17:09
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	2014-01-09 12:50
Po siłowni, o siłowni	maszyna na wolny ciężar opis	2013-12-25 22:53
Sztuki Walki	z wojska do policji	2013-12-13 10:24
Galeria Zdjęć	Co byście polecili?	2013-12-05 12:21
Sztuki Walki	Boks a siłownia	2013-10-31 08:16
Sztuki Walki	Boks a siłownia	2013-10-30 20:18
Sztuki Walki	Boks a siłownia	2013-10-30 08:31
Doping	Wyniki Badan	2013-10-25 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść przed bieganiem żeby nie spalić mięśni?	2013-04-26 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ten plan na rzeźbę ciała jest dobry?	2013-03-28 11:15
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	GAL FERREIRA YATES	2013-03-21 13:14

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

METEOR6 3 Początkujący