mercurial

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1565

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2016 (18:20)

Data rejestracji 28.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Skok w dal i sprint na 60m - początkujący witam! mam 16 lat, a dzisiaj na wf pierwszy raz w życiu zrobiłem skok w dal do piasku. niestety nie był to skok próbny, ale na ocenę (niestety w gimnazjum nie miałem skoku w dal i tak wyszło, że dopiero teraz skakałem pierwszy raz i od razu na	4	2011-09-30 14:22
Zdrowie i Uroda	Do którego roku rosną stopy? witam! mam 16 lat, a rozmiar moich butów to 44. zamierzam zakupić w najbliższym czasie buty sportowe i chciałbym, żeby były one dopasowane. nie wiem jednak, czy urośnie mi jeszcze stopa. ze zdobytych informacji wyczytałem, że dziewczynom nogi rosną	5	2011-05-16 16:33
Zdrowie i Uroda	Nadciągnięty mięsień łopatki witam! mam 15 lat.we wtorek miałem wf na siłowni. na takim jednym stanowisko, gdzie bierze się ciężar siedząc na ,,ręce'' maksymalnie jestem w stanie wziąć 65-70kg. nie wiem co mnie podkusiło, ale koledzy wzięli obciążenie 100kg i ja miałem to	1	2011-03-05 11:28
Zdrowie i Uroda	Trening w niskich temperaturach witam! mam 15 lat i trenuję piłkę nożną i teraz mimo zimy mam treningi na zewnątrz (głównie na orlikach).i teraz mam pytanie - czy trening w temp. -5 do -10 stopni może skończyć się chorobą. spotkałem się z twierdzeniem, że w niskich temperaturach	9	2011-02-14 15:54
Piłka Nożna	Reklamacja halówek witam! w lipcu 2009r. kupiłem w intersporcie w krakowie halówki nike tiempo natural ii za bodajże 160zł. buty były używane trochę mocno (cały rok szkolny , przez tegoroczne wakacje nie używane). grałem w nich tylko na hali , parę razy zdarzyło się	4	2010-09-14 14:40
Piłka Nożna	Pranie halówek. witam! mam 6 miesięczne skórzane halówki joma top flex i zastanawiam się nad ich ręcznym wypraniem, ponieważ już dość mocno śmierdzą, a i wkładka jest brudna. czy nic się z nimi nie stanie, jak je wypiorę ręcznie w wodzie i proszkiem? myłem kiedyś	3	2010-12-22 16:12
Piłka Nożna	Czy jest sens gry w klubie? witam! mam 15 lat i od ok.7 roku życia gram w piłkę. zawsze grywałem dla przyjemności, często z kolegami po lekcjach. w wieku 14 lat usłyszałem od kolegi o naborze do drużyny trampkarzy w klubie. po namyśle zdecydowałem się uczęszczać na treningi.	9	2010-12-21 17:45
Piłka Nożna	Gra w klubie witam! mam 15 lat ,wcześniej przez 10 miesięcy grałem w klubie w sekcji trampkarzy i szło mi dobrze ,sporo się nauczyłem. z racji ,że skończyłem 15 lat ,to nie mogę grać już w trampkarzach ,a w moim klubie nie ma ligi j.młodszych ,więc miałem grać	2	2010-10-17 12:07
Piłka Nożna	Rozmiar korków witam! przymierzam się do zakupu korków ,ale tak naprawdę nie wiem jaki rozmiar będzie dla mnie najwłaściwszy. długość mojej stopy w zwykłej skarpetce wynosi 27,1-27,2cm. korki ,które planuję kupić bedą ze skóry ,więc podobno mogą się rozbić 1-2mm.	8	2010-09-08 17:19
Inne dyscypliny	Bieg na 1000m - porady i trening. witam! nie owijając w bawełnę przejdę do rzeczy. za 2-3 tygodnie będę miał w szkole sprawdzian z biegu na 1000m. trasa jest fatalna , ponieważ jest to 5 kółek po 200 metrów i biegnie się po starym betonie (a i jeszcze zakręt co 20-30 metrów) , więc	9	2010-09-07 17:03
Targowisko	[S] Korki Puma v-konstrukt GCIFg r.44 skóra kangurza! do zaoferowania mam używane przez 3 miesiące korki puma v-konstrukt w rozmiarze 44 (wkładka 28,5cm). jest to najwyższy model pumy z tej serii , nie jakieś podróbki typu v-kon czy v-kat. więcej informacji i zdjęć w	0	2010-08-04 16:21
Targowisko	[S] Halówki Nike Tiempo Natural III do zaoferowania mam używane halówki nike tiempo natural iii w kolorze białym. obuwie zostało zakupione w sklepie decathlon , w którym jest objęte 2-letnią gwarancją. halówki sprzedaję , ponieważ źle zmierzyłem nogę przed zakupem i okazało się , że	1	2010-07-22 14:15
Piłka Nożna	Za duże halówki witam! zakupiłem kilka miesięcy temu halówki nike , o takie: http://allegro.pl/item1150079647_buty_halowe_nike_tiempo_natural_iii_ic_r_45.html byłem zmuszony do zakupu nowych halówek , ponieważ w ciągu kilku miesięcy noga urosła mi o 2	0	2010-07-19 21:29
Piłka Nożna	Jaką piłkę kupić? witam! zbliżają się wakację , więc pasuje kupić jakąś nową piłkę. moja t90 pitch , którą już mam 2 lata jest w opłakanym stanie (szyłem już ją ręcznie chyba z 5 razy ). mój budżet ogranicza się do 90 zł	15	2010-06-14 17:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Skok w dal i sprint na 60m - początkujący	2011-10-01 11:39
Zdrowie i Uroda	Do którego roku rosną stopy?	2011-05-16 19:22
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-05-14 10:41
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-05-13 20:35
Szybkie pytania bez logowania	Reklamacja halówek	2011-03-31 16:38
Piłka Nożna	Pomoc z planem treningowym.	2011-03-18 16:50
Zdrowie i Uroda	Nadciągnięty mięsień łopatki	2011-03-08 16:47
Zdrowie i Uroda	Trening w niskich temperaturach	2011-02-14 16:35
Zdrowie i Uroda	Trening w niskich temperaturach	2011-02-14 16:21
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-01-31 19:33
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-01-21 17:12
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-01-20 17:21
Piłka Nożna	Marzenie nastolatka	2011-01-02 12:00
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-12-26 16:31
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-12-26 15:43
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2010-12-26 12:21
Piłka Nożna	Pranie halówek.	2010-12-23 11:43
Piłka Nożna	Czy jest sens gry w klubie?	2010-12-22 15:53
Piłka Nożna	Czy jest sens gry w klubie?	2010-12-22 15:32
Inne dyscypliny	Bieg na 1000m - porady i trening.	2010-09-23 13:54
Inne dyscypliny	Bieg na 1000m - porady i trening.	2010-09-21 18:36
Piłka Nożna	Reklamacja halówek	2010-09-15 19:41
Inne dyscypliny	Biegi na 1000m	2010-09-14 18:04
Piłka Nożna	Rozmiar korków	2010-09-09 19:45
Piłka Nożna	Rozmiar korków	2010-09-09 13:58
Inne dyscypliny	Bieg na 1000m - porady i trening.	2010-09-07 19:56
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-09-06 20:19
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-09-06 19:25
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-09-03 18:54
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-09-03 16:56