Meodafty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

467

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia student

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tradycyjna

Uprawiane sporty pływanie, siłownia

Ostatnia aktywność 21.03.2025 (22:30)

Data rejestracji 19.07.2019 (00:01)

Wzrost: 175 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: 28 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 90 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 51 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW - ocena hej piszę do was z prośbą ocenę planu treningowego. chciałem zacząć teraz od połowy maja i myślałem nad fbw. wybrałem ćwiczenia z różnych planów w internecie, które po prostu mi się podobają i wydaje mi się, że będę mógł robić na początku i	3	2024-05-11 23:33