Melandiz

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

254

przeczytanych postów

2309

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Na mase ;)

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 14.03.2011 (15:54)

Data rejestracji 14.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Krotkie Pytanie - Doradzcie!	7	2011-03-08 17:31
Doping	Cykl.	8	2011-02-13 14:30
Doping	Cykl dalsza rozpiska	2	2010-10-28 15:49
Doping	Cykl a Plodnosc	35	2009-06-15 15:02
Doping	Bombka;)	5	2010-08-16 02:08
Doping	Cykl - Rozpiska Prop trenadrol/phera mass i co jeszcze?	15	2010-08-09 09:15
Doping	Problem z HCG	6	2010-06-07 13:05
Doping	Odblok i zejscie na odzywkach	16	2010-05-28 17:43
Doping	Problem pod koniec cyklu - Pomocy	19	2010-05-20 03:37
Doping	Pytanie o ampe	21	2010-03-16 17:08
Doping	Problem na mecie?	8	2010-02-26 14:22
Doping	Jaka igla w udo?	10	2010-02-18 21:33
Doping - zdjęcia	NANDROLONE DECONATE 250mg APX Labs	7	2010-02-03 18:23
Doping	Cykl ;)	61	2010-01-29 23:52
Doping	Problem;/	5	2010-01-28 14:15
Doping	Problem z waga?	11	2010-01-08 14:51
Trening dla początkujących	Pytanie na temat treningu brzucha siemano, mam takie pytanie, nie wiem za bardzo jak rozwinac dobrze miesnie partie brzucha, tzn chodzi mi glownie o to czy cwiczyc powiedzmy brzuszki na laweczce greckiej przed treningiem po 4 serie 4 razy w tygodniu czy jeden trening tygodniowo	3	2010-01-05 17:18
Doping	Mini bombka - prosze o korekte	36	2009-12-26 01:32
Doping	Pytanie o szoty	6	2009-12-10 22:40
Doping	Nastepny cykl	16	2009-12-06 13:50
Doping	Tren + Tesc	2	2009-11-25 23:02
Doping	Drugi Cykl - Mini bombka? Pomoc	11	2009-11-24 16:07
Odżywki i suplementy	ZAKUP SUPLEMENTOW DO CIEZKIEJ PRACY!! POMOCY!! siemano mam pytanie w czerwcu wyjezdzam za granice do pracy na 2 miesiace. jest to zaje-iscie ciezka praca i chce sobie kupic odzywki na szybka regeneracje miesni i na sile tzn glownie chodzi mi tu o sile czyli chec do pracy i nie odczuwania tak	10	2009-05-06 20:47
Doping	Cykl a Zrobienie Tatuazu	7	2009-08-18 00:27
Doping	Razak + DeKa + Cypio iiii...? Omo?	12	2009-07-22 19:08
Doping	meta i oslonki	1	2009-07-21 01:10
Doping	Grecja APTEKA!!!	1	2009-06-23 20:18
Doping - zdjęcia	Cypio legit? - Prosze o ocene	8	2009-06-04 23:12
Doping	Wyjazd do wloch - Apteki?	9	2009-06-04 22:58
Doping	20 Deki 20 Cypio 100 Metki pomoc w rozpisaniu cyklu	10	2009-06-04 12:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Krotkie Pytanie - Doradzcie!	2011-03-08 17:46
Doping	Krotkie Pytanie - Doradzcie!	2011-03-08 17:43
Doping	Krotkie Pytanie - Doradzcie!	2011-03-08 17:33
Doping	Cykl.	2011-02-14 21:49
Doping	Cykl.	2011-02-14 20:33
Doping	Cykl.	2011-02-13 16:57
Doping	Cykl.	2011-02-13 14:40
Doping	Cykl dalsza rozpiska	2010-10-28 23:02
Trening dla zaawansowanych	Duzy problem z lapami...	2010-10-02 10:48
Doping	Cykl - Rozpiska Prop trenadrol/phera mass i co jeszcze?	2010-08-12 14:13
Doping	Cykl - Rozpiska Prop trenadrol/phera mass i co jeszcze?	2010-08-12 14:07
Doping	Cykl - Rozpiska Prop trenadrol/phera mass i co jeszcze?	2010-08-12 12:03
Doping	Cykl - Rozpiska Prop trenadrol/phera mass i co jeszcze?	2010-08-09 11:37
Doping	Cykl - Rozpiska Prop trenadrol/phera mass i co jeszcze?	2010-08-09 10:07
Doping	Cykl - Rozpiska Prop trenadrol/phera mass i co jeszcze?	2010-08-09 09:50
Doping	Cykl - Rozpiska Prop trenadrol/phera mass i co jeszcze?	2010-08-09 09:38
Doping	Problem z HCG	2010-06-07 13:37
Doping	Problem z HCG	2010-06-07 13:20
Doping	Odblok i zejscie na odzywkach	2010-06-07 00:38
Doping	Odblok i zejscie na odzywkach	2010-06-06 22:26
Doping	Odblok i zejscie na odzywkach	2010-05-30 12:15
Doping	Odblok i zejscie na odzywkach	2010-05-30 02:19
Doping	Odblok i zejscie na odzywkach	2010-05-29 18:49
Doping	Odblok i zejscie na odzywkach	2010-05-29 03:05
Doping	Problem pod koniec cyklu - Pomocy	2010-05-20 16:53
Doping	Problem pod koniec cyklu - Pomocy	2010-05-20 13:07
Doping	Problem pod koniec cyklu - Pomocy	2010-05-20 12:42
Doping	Problem pod koniec cyklu - Pomocy	2010-05-20 12:37
Doping	Problem pod koniec cyklu - Pomocy	2010-05-20 12:10
Doping	Problem pod koniec cyklu - Pomocy	2010-05-20 08:19