Meister777

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2009 (20:49)

Data rejestracji 02.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	plan do korekty elo elo :d mam 16 lat i chcę schudnąć na brzuszku :/ wiec zacząłem ćwiczyć od wczoraj. na starcie ważyłem 82,3 kg. mam zamiar obniżyć do ok. 70-72 kg swoją masę. mam w planie ogólnie zgubić brzuch i	15	2009-01-14 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	motylek witam. co moi drodzy myślicie o motylkach ? są to urządzenia do odchydzania. jest to podobne do ab gymnic. daje to dobre i długotrwałę efekty ?	3	2007-11-04 19:28
Trening dla początkujących	Laubr4700 witam. jestem tutaj nowy. mam w domu atlas laubr 4700. czy ktoś mógłby mi podać konkretny plan ćwiczeń jakie mogę na nim wykonywać.- ilość serii i powtórzeń także. najlepiej na cały tydzień. mam 14 lat i brzuszek. mam nadzieję, że chociaż trochę	9	2007-11-02 22:22