megajump

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2008 (14:29)

Data rejestracji 04.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CYKL!!! HMB JABLCZAN BIALKO witam serdecznie. cwicze juz 6 miechow. zakupilem bialko , jablczan kreatyny i hmb... jabłczan kreatyny treca (180) kapsułek hmb olimpu 1000 (300) kapsułek białko ostrowia wpc 80 1kg. mam zamiar od jutra zaczac to brac. z opakowan	24	2008-04-01 20:29
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE!!! ZOBACZ witam ponizej przedstawiam moj plan treningowy na mase. cwicze juz 5 miesiecy. co myslicie o tym treningu??? prosze o pomoc. i ewentualne korekty!!! pozdrawiam poniedziałek: klatka + biceps + brzuch 1. wyciskanie sztangi w lezeniu na	10	2008-03-18 16:04
Trening dla początkujących	WPLYW SOLARIUM NA MIESNIE!!! witam serdecznie. mam pytanie ktore mnie dreczy od pewnego czasu ale nikt nie potrafil mi na nie sensownie odpowiedziec. cwicze na silowni tak jak wiekszosc tutaj. ale od czasu do czasu chodze na solarium. czy ma to jakis wplyw na moje miesnie?? na	9	2008-03-08 15:48
Trening dla początkujących	Mass i ogolnie megajump witam . i - staż treningowy (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy ii - cel* sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki iii - rodzaj trenigu * split (dzielony - z podziałem na	4	2008-03-05 13:12
Odżywki i suplementy	Moj ZEstaw - do OCENY!!!! KReatyna + Geiner + HMB witam serdecznie. cwicze juz ok 6 miesiecy. mam zamiar zaczac brac odzywki. biore od miesiaca hmb olimpu, teraz do hmb zamiezam dodac geinera 737 + kreatyne treca . moze dekstroze. co o tym sadzicie??? czy wszyytsko bedzie wporzadku? nic nie	10	2008-03-04 15:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKL!!! HMB JABLCZAN BIALKO	2008-04-03 14:04
Odżywki i suplementy	CYKL!!! HMB JABLCZAN BIALKO	2008-04-02 14:16
Odżywki i suplementy	CYKL!!! HMB JABLCZAN BIALKO	2008-04-01 21:59
Odżywki i suplementy	CYKL!!! HMB JABLCZAN BIALKO	2008-04-01 21:02
Odżywki i suplementy	CYKL!!! HMB JABLCZAN BIALKO	2008-04-01 21:00
Odżywki i suplementy	CYKL!!! HMB JABLCZAN BIALKO	2008-04-01 20:48
Odżywki i suplementy	CYKL!!! HMB JABLCZAN BIALKO	2008-04-01 20:48
Odżywki i suplementy	CYKL!!! HMB JABLCZAN BIALKO	2008-04-01 20:40
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE!!! ZOBACZ	2008-03-18 17:11
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE!!! ZOBACZ	2008-03-18 16:46
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE!!! ZOBACZ	2008-03-18 16:26
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE!!! ZOBACZ	2008-03-18 16:21
Trening dla początkujących	WPLYW SOLARIUM NA MIESNIE!!!	2008-03-08 17:12
Trening dla początkujących	WPLYW SOLARIUM NA MIESNIE!!!	2008-03-08 17:12
Trening dla początkujących	WPLYW SOLARIUM NA MIESNIE!!!	2008-03-08 16:10
Odżywki i suplementy	Moj ZEstaw - do OCENY!!!! KReatyna + Geiner + HMB	2008-03-04 23:34
Odżywki i suplementy	Moj ZEstaw - do OCENY!!!! KReatyna + Geiner + HMB	2008-03-04 23:23
Odżywki i suplementy	Moj ZEstaw - do OCENY!!!! KReatyna + Geiner + HMB	2008-03-04 16:10
Odżywki i suplementy	Moj ZEstaw - do OCENY!!!! KReatyna + Geiner + HMB	2008-03-04 15:19