mdtr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

974

napisanych postów

Imię Krzycho

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie Na razie cisza.

Zainteresowania b.d.

Dieta opracowana

Uprawiane sporty jedynie amatorsko: basen, narty, siłownia, piłka nożna

Ostatnia aktywność 13.06.2013 (18:52)

Data rejestracji 26.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc witam, zakładam temat ponieważ chciałbym poprosic o pomoc w ulożeniu diety. na początech prosiłbym o pomoc w ustaleniu jaka to ma być dieta i jak mają sie kształtować ilości poszczegolnych mikroskładników w posiłkach, tzn co kiedy jesc bo juz sie	22	2007-02-12 15:41
Trening dla zaawansowanych	prosze o ocene i ewentualne wskazówki witam, zwracam się z prośbą o ocene i poprawki mojego planu treningowego. do trenowania wracam po 10-miesięcznej przerwie. troche w tym czasie sie zapuściłem i słonina urosła. jestem po wstępnym treningu odwodowym i chce zacząc pracować nad	0	2007-02-05 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-06-04 17:20
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-06-04 09:30
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-06-03 08:47
Trening dla zaawansowanych	REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!	2008-05-30 15:52
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-05-29 12:16
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-05-29 09:44
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-05-29 00:30
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-04-15 10:41
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2008-04-14 12:57
Trening dla zaawansowanych	@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2008-03-20 13:12
Trening dla zaawansowanych	Napięcie mięśni	2007-05-29 14:49
Trening dla zaawansowanych	Napięcie mięśni	2007-05-29 10:19
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-05-27 17:37
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-05-23 21:07
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-04-20 08:54
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-04-17 09:04
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-04-12 13:00
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-04-12 09:23
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-04-11 09:44
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-04-10 16:46
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-04-10 09:54
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-04-05 11:46
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-04-05 11:24
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-04-04 14:11
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-03-28 17:20
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-03-28 12:25
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-03-28 10:37
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-03-28 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-02-28 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-02-28 14:13