mdrab7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2008 (18:58)

Data rejestracji 25.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc z nadgarstkiem chialem was zapytac o cwiczenia na nadgarstek poniewaz masa mojego nadgarsta i wielkosc nie jest odpowiadajaca nawet do samych przedramion i mojej wzrastajacej sily. bo nawet jesli chce starszemu bratu miesniaka walnac czyje to uderzenie w	7	2008-05-06 13:00
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki dalej? witam chciałem zaczerpnąć porady jakie odzywki zażyć. dotychczas zjadłem okolo 10kg monster massa do tego kreatynę olimpu mega taps 1250 nie pamiętam ile dokladnie bo to jadłem od stycznia tego roku przez 6 tygodni po 30 tygodniowo. po kilku	1	2008-04-24 20:12
Trening dla początkujących	Trening masa pytanie a wiec tak czwicze juz okolo 1,5 roku. tak bardzo intensywnie z odzywkami 1 rok wczesniej monster masss biogenixa i kreatyna mega caps 1250 olimpu a teraz mam deca stack, musli gaingody z activita i witaminy activita. moj dotychczasowy trening	7	2008-03-25 16:39