mcmc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

503

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2008 (14:54)

Data rejestracji 02.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o weryfikację diety - wiem, że jestem stutysięczny... witam. kilka słów o mnie: wiek 28 lat, 81 kg, 177 cm wzrostu, staż na siłowni 2.5 roku. praca siedząca, siłownia 4x w tygodniu. do tej pory kilka cykli kreatynki, długo hmb, trochę aminów. ostatnio bardziej dbam o dietę, tzn unikam słodyczy,	10	2005-11-19 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-12-25 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o weryfikację diety - wiem, że jestem stutysięczny...	2005-11-20 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o weryfikację diety - wiem, że jestem stutysięczny...	2005-11-20 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o weryfikację diety - wiem, że jestem stutysięczny...	2005-11-20 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o weryfikację diety - wiem, że jestem stutysięczny...	2005-11-19 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o weryfikację diety - wiem, że jestem stutysięczny...	2005-11-19 23:20