mbra

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

411

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana (2000kcal)

Uprawiane sporty Kluturystyka,Narty,Tenis Stołowy,Piłka nożna

Ostatnia aktywność 22.02.2011 (13:55)

Data rejestracji 18.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Gubienie Tłuszczu Inaczej!! witam wszystkich forumowiczów!!zakładam ten blog aby podzielić się swoim doświadczeniem w gubieniu tłuszczu po okresie budowania masy z możliwie jak największym zachowaniem mięśni.moja metodyka treningu oraz dieta może wzbudzić wiele kontrowersji -	5	2009-02-09 23:33
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem,Stagnacja.... witam, mam problem z bicepsem.jest to on zupełnie nie proporcjonalny do moich pozostałych mięśni - obwód ramienia nadrabiam dobrze rozwiniętym tricepsem.od paru lat próbuje najróżniejszych metod na ten mięsień - większość z forum.moja dieta jest	24	2009-01-27 14:42
Odżywki i suplementy	Comiesięczna suplementacja do 100zł witam to mój pierwszy temat na forum mianowicie chciałem się dowiedzieć jakie suplementy polecacie(oprócz białka i witamin) do comiesięcznej suplementacji.moim celem jest wspomaganie budowania	5	2008-09-23 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Gubienie Tłuszczu Inaczej!!	2009-02-11 22:14
Trening dla początkujących	Gubienie Tłuszczu Inaczej!!	2009-02-10 21:11
Trening dla początkujących	Gubienie Tłuszczu Inaczej!!	2009-02-09 23:55
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem,Stagnacja....	2009-01-29 11:25
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem,Stagnacja....	2009-01-28 20:48
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem,Stagnacja....	2009-01-28 18:30
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem,Stagnacja....	2009-01-28 12:44
Odżywki i suplementy	Comiesięczna suplementacja do 100zł	2008-09-23 16:22
Odżywki i suplementy	Comiesięczna suplementacja do 100zł	2008-09-23 16:18