mazibasket

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2010 (12:55)

Data rejestracji 24.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o uwagi witam. ostatnio skonczylem 2-miesięczny cykl ogólnorozwojowy (plan według którego cwiczylem poniżej). chciałbym poznać wasze propozycje aby ułożyc nowy program treningowy by uniknąc stagnacji i tych samych cwiczen. cel nowego programu to budowanie	0	2009-04-16 21:25
Odżywki i suplementy	Kreatyna i spalacz w jednym cyklu? co myślicie o dołączeniu spalacza do cyklu kreatynowego? oczywiście przy zachowaniu wysokobiałkowej diety. próbował ktoś takiego połączenia?	17	2008-03-04 19:21
Trening dla początkujących	Białko WPC 80 i Thyrotherm w tym samym cyklu? witam. rozpoczynam 6tyg cykl, zakupiłem juz białko wpc 80 (ostrowia bo nie mam za bardzo $). mam 18 lat, jestem dośc "konkretnej" budowy. nie mozna powiedziec ze jestem gruby ale masywnie zbudowany. moim celem jest przyrost beztluszczowej masy	7	2007-03-24 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Najpierw masa, pozniej redukcja?	2008-03-08 20:20
Odżywki i suplementy	>>Odżywki - POMOCY!!<<	2008-03-06 21:31
Odżywki i suplementy	Dobor krety i bialka	2008-03-06 20:46
Odżywki i suplementy	Najpierw masa, pozniej redukcja?	2008-03-06 20:34
Odżywki i suplementy	Kreatyna i spalacz w jednym cyklu?	2008-03-04 21:41
Odżywki i suplementy	Kreatyna i spalacz w jednym cyklu?	2008-03-04 21:26
Odżywki i suplementy	Kreatyna i spalacz w jednym cyklu?	2008-03-04 20:35
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2007-04-15 18:46
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2007-04-15 18:18
Trening dla początkujących	Białko WPC 80 i Thyrotherm w tym samym cyklu?	2007-03-25 15:42
Trening dla początkujących	Białko WPC 80 i Thyrotherm w tym samym cyklu?	2007-03-24 17:12