Maxi19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

746

napisanych postów

Imię Max

Nazwisko Kobiec

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta je

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 30.10.2014 (13:03)

Data rejestracji 21.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc! :) witam, mam lat 21 91kg 182cm wzrostu. nie jestem typkiem grubaska, raczej takiego "ubitego" chłopa. studiuję dziennie. chciałbym zrzucić moją wagę do ok 80-83kg. studiuję dziennie, dlatego różnie bywa z godzinami w których ćwiczę. zdecydowałem się,	1	2013-04-09 15:36
Trening dla początkujących	Najlepsze na najszersze grzbietu ? mam pytanie :) jakie cwiczenie jest najlepsze na najszersze grzbietu ? wiosłowanie ? prosze o odp. z gory dzieki :)	4	2008-04-26 22:12
Odżywki i suplementy	NitroBolon II pytanie o ilosc !! czesc! zamierzam niedlugo kupic sobie nitrobolon ii. ale kurde ze wzgledu na brak srodkuow finanoswych zosatlbym przy 350g. no starczy mi na ok 28 dni. ale czy mozna sie spodziewac jakis efektow stosujac ten srodek przez taki okres ? jakies	11	2008-04-04 23:21
Trening dla zaawansowanych	NIETYPOWY PLAN!!!!!!!!!!!!! czesc!!! mam 16 lat i od ponad 3 miesiecy cwicze reguralnie na siłce!!! zaczynalem od 40 kg- a teraz podnosze 70 kg!!! cwicze razem z 2 kolegami!! do tej pory nasz plan treningowy wyglada tak: cwiczymy co drugi dzien na klatke np. poniedzialek 3	8	2007-11-21 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete!! Ważne czesc! chialbym was prosic o rade.cwicze juz ok 3 miesiecy! podnosze 70 kg na klatke biceps 30 wiem hehe troszke smieszne ale to poczatki! chodzi mi o	9	2007-11-21 12:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-05-06 12:52
Odżywki i suplementy	NitroBolon II pytanie o ilosc !!	2008-04-05 21:22
Odżywki i suplementy	NitroBolon II pytanie o ilosc !!	2008-04-05 17:07
Odżywki i suplementy	NitroBolon II pytanie o ilosc !!	2008-04-05 12:21
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2008-01-28 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete!! Ważne	2007-11-21 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete!! Ważne	2007-11-21 18:26
Trening dla zaawansowanych	NIETYPOWY PLAN!!!!!!!!!!!!!	2007-11-21 14:06