Max6

11 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

464

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2007 (12:57)

Data rejestracji 17.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ile czasu powinna trwac redukcja? pytanie jest o to, ile czasu mozna jechac na redukcji (ujemny bilans kaloryczny). redukuje sie od 3 miesiecy, zrzucilem juz sporo fatu ale nadal nie jestem zadowolony z efektu. najlepsze efekty osiagnalem w ciagu pierwszego miesiaca a teraz zmiany	17	2006-07-12 21:01
Galeria Zdjęć	przed i po/w trakcie redukcji... <br><br>witam! na poczatek dam fotke tego jak wygladalem 2,5 miesiaca temu (183cm, 90kg, pas ok.100cm).	41	2006-06-17 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ochota na cos slodkiego po posilku czy ktos moze mi wytlumaczyc dlaczego po posilku potreningowym (w porze obiadowej) dopada mnie zwykle ochota na cos slodkiego?? zauwazylem, ze wiele osob tak ma. czym to jest spowodowane? mozna to jakos wytlumaczyc? jak sie przed tym "glodem"	7	2006-07-20 10:31
Zdrowie i Uroda	Bole stawow a dieta redukcyjna?? czesc. jestem na diecie redukcyjnej od ponad 2 miesięcy (utrzymuje ujemny bilans kaloryczny ok.2000kcal). b 2,4 t 1 w 2,8 stosowalem (a wlasciwie juz zakonczylem stosowac termogeniki) tfb i tse. zrzucilem ok 9kg i 10cm w pasie. mój bf na dziś	1	2006-07-01 18:07
Odżywki i suplementy	Jak dlugo mozna stosowac spalacze... czy nie ma przeciwwskazan aby po zjedzeniu 1 opakowania tse i 1 tfb zapodac scorch lub tight? w sumie okres suplementacji dwoma pierwszymi srodkami trwal juz kolo 2 miesiecy. czy moge dodac do tego nitroii?	4	2006-06-18 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	nowa siłownia na Jarotach?	2006-10-27 13:37
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	nowa siłownia na Jarotach?	2006-10-12 19:04
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb - nowe str 59,61	2006-09-12 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ochota na cos slodkiego po posilku	2006-07-22 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	ile czasu powinna trwac redukcja?	2006-07-12 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	ile czasu powinna trwac redukcja?	2006-07-12 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	ile czasu powinna trwac redukcja?	2006-07-12 21:13
Zdrowie i Uroda	operacja przegrody nosowej	2006-07-01 20:56
Zdrowie i Uroda	operacja przegrody nosowej	2006-07-01 18:16
Odżywki i suplementy	nitrobolon...efekty???	2006-06-20 21:08
Odżywki i suplementy	MELT - spalacz miejscowy - reaktywacja	2006-06-20 18:41
Odżywki i suplementy	nitrobolon...efekty???	2006-06-20 10:17
Odżywki i suplementy	Jak dlugo mozna stosowac spalacze...	2006-06-19 17:49
Galeria Zdjęć	przed i po/w trakcie redukcji...	2006-06-19 17:35
Targowisko	[Sprzedam] Rękawice bokserskie EVERLAST 12oz TANIO	2006-06-18 23:46
Galeria Zdjęć	Po redukcji ... nowe foty str.11	2006-06-18 22:40
Odżywki i suplementy	Ostrowia	2006-06-18 21:12
Galeria Zdjęć	przed i po/w trakcie redukcji...	2006-06-18 20:59
Galeria Zdjęć	przed i po/w trakcie redukcji...	2006-06-18 01:39
Galeria Zdjęć	przed i po/w trakcie redukcji...	2006-06-17 17:29
Galeria Zdjęć	przed i po/w trakcie redukcji...	2006-06-17 17:22