Maversmann

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2011 (00:38)

Data rejestracji 25.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	A6W ! Dwa sposoby cwiczen. witam wiem, ze ten temat byl walkowany setki razy, ale znalazlem pewna niescislosc. otoz wszyscy tutaj na forum polecaja sposob cwiczen taki: 1 ćwiczenie po 6 razy każdą nogą 2 ćwiczenie 6 razy 3 ćwiczenie po 6 razy każdą nogą 4 ćwiczenie 6	6	2011-06-19 15:10
Trening dla początkujących	Trening biegowy i podciąganie witam otóż za półtora roku będę się starał dostać do wyższej szkoły oficerskiej we wrocławiu. więc ćwiczę w domu: drążek, pompki, hantelki, plus trzy razy w tygodniu siłownia. mam kilka pytań: jakie robić ćwiczenia szczególnie ćwiczenia na	1	2011-01-26 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a trening ? witam mam kilka pytań dotyczących diet i z góry dziękuję za pomoc :) otóż za półtora roku będę się starał dostać do wyższej szkoły oficerskiej we wrocławiu. więc ćwiczę w domu: drążek, pompki, hantelki, plus trzy razy w tygodniu siłownia. do tej	1	2011-01-25 12:03