Mause91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

262

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2008 (21:41)

Data rejestracji 30.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka witam którą ławeczkę do brzuszków lepiej kupić http://www.allegro.pl/item433628993_nowa_marbo_home_lawka_skosna_regulowane_oparcie.html czy http://www.allegro.pl/item426164171_nowa_marbo_home_lawka_skosna_do_brzuszkow.html	1	2008-09-08 17:04
Po siłowni, o siłowni	siłka siemka doradźcie mi gdzie mam zamontować wyciąg (są to takie bloczki sufitowe http://img395.imageshack.us/my.php?image=dsc00317mn2.jpg chodzi mi oto czy obok ławeczki przywiesić (prawa/lewa strona)czy całkiem inne	4	2008-09-05 21:46
Po siłowni, o siłowni	Gryf witam pomóżcie mi wybrać gryf prosty mam ale chcę łamany i nie wiem który	3	2008-08-29 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta siemka mam 17 lat wzrost 168 waga 55 staż na siłce ze pół roku więcej:d daje wam do oceny moją diete posiłek 1 płatki owsiane mleko orzechy odżywka posiłek 2w szkole bułka z szynką jabłko posiłek 3 jakieś mięsko (schabowy	6	2008-08-26 20:35
Trening dla początkujących	Nasze silownie siemka co myślicie o takim temacie aby pokazać jaką siłownie mamy i co na niej mamy :d	2	2008-08-02 20:47
Trening dla początkujących	Worek witam chciałem się dowiedzieć co sądzicie o worku treningowym 130x45 + do tego łańcuch 25cm czy 100x45 + do tego łańcuch 25cm co sądzicie który wybrać	4	2008-07-28 18:09
Baza klubów Sztuk Walki	King Boxing Śląsk witam czy nie wie ktoś gdzie znajduje się szkółki king boxingu lu muay thai	6	2008-07-01 16:34
Odżywki i suplementy	na temat mass xxl witam chciałem się dowiedzieć czy mass xxl można mieszać z większą ilością mleka bo jest napisane tam tak 50g preparatu 250ml mleka/wody i to tak trzeba zmieszać a jak się da takie proporcje jest to bardzo słodkie czy można 100ml więcej	8	2008-06-22 11:09
Trening dla początkujących	O ktorej na siłke semka chciałem się dowiedzieć o której wy łazicie na siłke i jakie godziny są najlepsze aby iść na siłke	16	2008-06-20 17:42
Zdrowie i Uroda	JAK PRZYBRAC NA WADZE elo mam 16 lat i warze 52 kg no i mam 167cm co brać np odżywki i łaże na siłke ale jakie brać odżywki co nie robią zadanych wyprysków na twarzy abo napiszcie doradzacie z góry wielkie dzięki	12	2008-04-30 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	siłka	2008-09-06 09:26
Po siłowni, o siłowni	siłka	2008-09-05 23:10
Trening dla początkujących	Worek	2008-07-28 20:01
Baza klubów Sztuk Walki	King Boxing Śląsk	2008-07-01 16:37
Odżywki i suplementy	na temat mass xxl	2008-06-22 12:45
Trening dla początkujących	O ktorej na siłke	2008-06-20 19:45
Zdrowie i Uroda	JAK PRZYBRAC NA WADZE	2008-04-30 22:47
Zdrowie i Uroda	JAK PRZYBRAC NA WADZE	2008-04-30 22:38
Zdrowie i Uroda	JAK PRZYBRAC NA WADZE	2008-04-30 22:30
Zdrowie i Uroda	JAK PRZYBRAC NA WADZE	2008-04-30 22:09