matzio2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

416

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Gardynik

Wiek 30

Zawód/studia

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, koszykówka, piłka nożna

Ostatnia aktywność 23.01.2018 (22:35)

Data rejestracji 08.05.2011 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny- lekka redukcja. witam. mam 17 lat, 177cm wzrostu i około 74-76 kg. miałem długą przerwe w treningach, około 5 miesiecy i mam zamiar wrocic do cwiczen i diety. niestety przez ten okres czasu troszke mnie podlało.. nie bardzo, ale zle sie z tym czuje i chce sie z tym	4	2012-09-10 17:52
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze spalacza witam. mam 17 lat i zastanawiam sie nad zakupem spalacza. cwicze juz około 1,5 roku z krótkimi przerwami. nie redukuje przez cały ten okres. obecnie ćwiczę regularnie od 5 miesiecy. mam 176 cm wzrostu i 70-72 kilo wagi. chcialbym jeszcze	14	2011-10-16 17:53
Odżywki i suplementy	pomoc w doborze suplementów - rzeźba witam. chce zakupić suplementy , które pomoga mi sie troche podrzeźbić i przy tym zżucić kilka kg. trening robie na rzeźbe no i do tego kręce aeroby. dieta oczywiście jest i staram sie jej trzymać.	7	2011-07-05 13:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny- lekka redukcja.	2012-09-10 21:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny- lekka redukcja.	2012-09-10 19:45
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze spalacza	2011-10-16 19:12
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze spalacza	2011-10-16 19:03
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze spalacza	2011-10-16 18:52
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze spalacza	2011-10-16 18:42
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze spalacza	2011-10-16 18:31
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze spalacza	2011-10-16 18:25
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze spalacza	2011-10-16 18:18
Odżywki i suplementy	pomoc w doborze suplementów - rzeźba	2011-07-05 13:43
Odżywki i suplementy	pomoc w doborze suplementów - rzeźba	2011-07-05 13:36