MaTyS321

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Matysek

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Brójce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2015 (18:16)

Data rejestracji 16.12.2015 (18:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik witam :d podsyłam do oceny moją dietę na mase mięśniową . przez okres 3 miesięcy trenowałem bez jakiejkolwiek diety co nie dało spektakularnych efektów :/ obliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne kalkulatorem bmr i wszyło one następujące :	8	2015-12-16 20:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik	2015-12-20 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik	2015-12-18 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik	2015-12-17 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik	2015-12-17 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik	2015-12-17 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik	2015-12-16 23:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY	2015-12-16 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY	2015-12-16 22:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY	2015-12-16 21:55