mattmatt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

203

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2008 (19:10)

Data rejestracji 28.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW - oceny i porady witam, przedstawiam swój program treningowy. proszę o ocenę i porady. :) mój trening: http://strony.aster.pl/mateuszbukaty/tren.htm wybrałem metode fbw 5-10-5, raczej najprostsze ćwiczenia (zbyt wielu podciągnięć czy pompek na poręczach nie	2	2008-11-08 19:54
Trening dla początkujących	Program treningowy. witam wszystkich. pragnę rozpocząć trening na siłowni. potrzebuję do tego jakiegoś odpowiedniego programu i porad osób bardziej obeznanych z tematem. na siłowni już wielokrotnie ćwiczyłem, lecz nigdy w sposób zorganizowany, mając jakiś konkretny	8	2008-05-28 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-11 12:02
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-10 14:24
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-09 12:36
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-09 12:16
Trening dla początkujących	FBW - oceny i porady	2008-11-08 19:56
Trening dla początkujących	Program treningowy.	2008-05-28 21:47