Matti92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 12.02.2011 (18:56)

Data rejestracji 09.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomoc dla bardzo początkującego witam panowie i panie (?) :p wiem, że nikt nie lubi osób, które liczą, że ktoś poda im coś na tacy, a same nie włożą żadnego wysiłku. jednakże nie podaję przykładowej diety do sprawdzenia, gdyż chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć jakąś	4	2011-01-26 17:42
Trening dla początkujących	Trening na masę i siłę dla b. początkującego kompletnie nie wiem, jak to w ogóle rozpisać :/ wiek: 19 wzrost: 191 waga: 63 zdecydowanie ektomorfik treningi pon, śr, pt + dodatkowo piłka nożna 1 raz w tyg. 1,5h w przyszłości chciałbym siłownie połączyć z basenem (2 razy) i	6	2011-01-26 18:00
Trening dla początkujących	Trening i dieta dla laika siema, mam prośbę o jakieś porady odnośnie ćwiczeń i diety, od razu zastrzegam, że jestem zupełnie zielony, chciałbym przede wszystkim zwiększyć zwiększyć swoją marną masę i wyrzeźbić ciało. płeć: mężczyzna wiek:	3	2010-01-09 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na masę i siłę dla b. początkującego	2011-02-08 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomoc dla bardzo początkującego	2011-02-08 22:57
Trening dla początkujących	Trening i dieta dla laika	2010-01-09 22:35