Matti2298

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2016 (20:15)

Data rejestracji 23.07.2013 (01:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + spadki wagi po chorobie witam, mam problem nie wiem już po raz który próbuję ułożyć dietę, ale nigdy niestety mi to nie wychodzi zawsze nie zgadzały się tłuszcze, białko, bądź węgle, najczęściej wychodziła zbyt duża ilość białka i to o wiele, dziś kolejny raz spróbowałem	7	2016-01-15 12:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki następny cykl? witam, jestem po cyklu cm3 i mono (universal nutrition - creatine micronized powder) łączyłem oby dwa cykle z białkiem i bcaa, nie brałem nic więcej oprócz tego, z czego mógłby składać się kolejny cykl? wiek 17lat, 183cm, 69kg	5	2016-01-09 18:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobieranie odżywek. witam, mam pytanie, mam zamiar kupić trec cm3 powder 500g, olimp glutamine xplode 500g, sfd - mass activator 3000g i activlab bcaa xtra 500g, czy mogę stosować wszystko na raz? zależy mi na szybkim nabraniu masy mięśniowej, mam 17 lat ważę tylko	11	2015-05-26 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Biceps chowający się w do klatki piersiowej. witam, mam problem, moje bicepsy chowają się w stronę klatki piersiowej i między przedramieniem a bicepsem jest ogromna przerwa, przez to również ręka z zewnątrz wygląda na dużo chudszą, czy możecie mi powiedzieć co w tej sytuacji zrobić, by go	8	2015-04-29 01:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Biceps chowający się w stronę klatki piersiowej. witam, mam problem, moje bicepsy chowają się w stronę klatki piersiowej i między przedramieniem a bicepsem jest ogromna przerwa, przez to również ręka z zewnątrz wygląda na dużo chudszą, czy możecie mi powiedzieć co w tej sytuacji zrobić, by go	0	2015-04-29 01:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat, Jak zacząć dobrze na siłowni witam, mam pytanie. mój wiek to 15 lat, waga 60kg wzrost 178cm. chciałbym zacząć chodzić na siłownie, aby w przyszłości być umięśniony dodam, że na klatę biorę 40kg. moje pytanie jest takie, jaki plan treningowy na siłowni, jaka dieta, i czy	10	2013-07-23 01:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + spadki wagi po chorobie	2016-01-15 15:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + spadki wagi po chorobie	2016-01-15 13:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + spadki wagi po chorobie	2016-01-15 13:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki następny cykl?	2016-01-09 19:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki następny cykl?	2016-01-09 18:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobieranie odżywek.	2015-06-02 18:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobieranie odżywek.	2015-06-02 17:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobieranie odżywek.	2015-05-30 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobieranie odżywek.	2015-05-30 00:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobieranie odżywek.	2015-05-29 12:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobieranie odżywek.	2015-05-26 15:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Biceps chowający się w do klatki piersiowej.	2015-04-29 22:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Biceps chowający się w do klatki piersiowej.	2015-04-29 13:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat, Jak zacząć dobrze na siłowni	2013-07-23 23:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat, Jak zacząć dobrze na siłowni	2013-07-23 23:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat, Jak zacząć dobrze na siłowni	2013-07-23 23:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat, Jak zacząć dobrze na siłowni	2013-07-23 23:17