MattHeW88

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

444

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2011 (21:35)

Data rejestracji 19.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Biografia Nomury Tadahiro JUDO c<br><br>hyba pana nie trzeba przedstawiac. mam pytanie ma ktos moze biografie jego w formie filmu takiego jak jest na youtube?? szukam polskiej	2	2011-06-26 19:41
Sztuki Walki	Wyniki MP Seniorów i Seniorek w Judo. kobiety: +78 kg 1. jaworska joanna azs awfis gdańsk 2. rózga marta ks "gwardia" łódź 3. luboń katarzyna azs-wspia poznań 3. wasek kamila mks juvenia wrocław 78 kg 1. pogorzelec daria sgks wybrzeże gdańsk 2. furmanek katarzyna azs awfis	1	2011-10-25 21:41
Sztuki Walki	MP w JUDO tuż tuż... chciałbym się dowiedzieć jak się szykujecie na tą imprezę?? ile razy w tygodniu trenujecie:) jak trenujecie:) pozdrawiam	3	2011-09-26 11:44
Sztuki Walki	MŚ w JUDO witam nie orientuje sie ktoś gdzie może być relacja nadawana??	32	2011-08-18 11:25
Sztuki Walki	moje judo pawel nastula- KSIAZKA witam. nie wiecie moze gdzie moge kupic ta ksiazke??	10	2011-07-31 20:40
Sztuki Walki	Problem z bicepsami JUDO witam mam pewien problem po treningach judo nie wiem czy to kwestia obicia badz przetrenowania ale na bicepsach bardzo czesto pokazuja mi sie siniaki i co trening strasznie to boli przez jakas godzinke po treningu jeszcze, oraz na samym treningu.	7	2011-07-06 11:09
Trening dla zaawansowanych	Moj plan. czy pomoze?? witam chcialbym zamiescic tu swoj plan treningowy moje pytanie brzmi czy nie przeciazam za bardzxo poszczegolnych partii cel to masa miesniowa pon nogi: przysiady ze sztanga 10-8-6 wykroki 10-8-6 lydni 3x15 wyciskanie na maszynie	13	2010-11-06 16:12
Piłka Nożna	JAk sie motywujecie przed meczem. motywacja przed meczem macie jakies sposoby??	1	2009-03-28 10:08
Piłka Nożna	Kilka pytan:) witam. 1pierwsze moje pytanie zwiazane jest z obiwiem pilkarskim... czym sie roznia buty wyprodukowane we wloszech niz te z vietnamu czy z chin?? 2czy w wieku 22 lat mozna sie wybic z klubu a klasowego gdzies wyzej?? i czy sa jakies	8	2009-01-01 14:00
Piłka Nożna	problem z miseniami potrzebna szybka pomoc. witam mam takie pytanie jak mozna szybko miesnie rozgrzac zeby nie bolaly? od treningu w czwartek bola mnie na kazdej nocie punkt na udzie i na lydce smaruje to masciami i pomaga ale dzisiaj jest mecz a masc nie bedzie grzala przeciez calej polowy	0	2009-01-24 10:30
Sztuki Walki	JUDO G porada witam wszystkich. potrzebuje pomocy bo nie wiem co robic. chodzi mi o to czy wrocic po 7 latach do judo. trenowalem w szkole podstawowej 3-6 klasa i troszke w 1 gimnazjum ale przerwalem i zaluje:/ obecnie gram w pilke nozna w klubie a klasowym ale	1	2008-11-02 19:08
Piłka Nożna	jak sie skupic przed meczem pilkarskim mam taki problem ze zawsze przed meczem strasznie sie spinam :/ nie wiem jak sie odprezyc:( mysle caly czas o sytuacjach w ktorych cos zepsuje:/ i potem nie moge pokazac sie z maksymalnej strony ma ktos na to jakis sposob??	9	2008-07-05 19:58
Trening w domu	MaM Wlasny PLan Ale nie Wiem czy Dobrze Na MAse witam chcialbymz amiescic moj plan ale nie wiem czy jest on dobry:] chodzi tutaj wylacznie o mase nie mam odzywek weic zostaje mi jedzenie:) staram sie zdrowo odzywiac i duzo jest przytylem okolo 2 kg prez zmiesiac:) oto moj plan(wszytsko jest na	5	2008-03-19 17:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Grand Prix Abu Dhabi 2011	2011-10-16 13:32
Sztuki Walki	Grand Prix Abu Dhabi 2011	2011-10-16 12:46
Piłka Nożna	Zarobki piłkarzy w ligach 1-4	2011-10-03 21:06
Sztuki Walki	MP w JUDO tuż tuż...	2011-09-26 22:32
Sztuki Walki	moje judo pawel nastula- KSIAZKA	2011-09-11 12:41
Sztuki Walki	judo obalenia	2011-08-29 20:01
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-28 19:07
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-28 16:13
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-28 15:26
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-28 14:31
Sztuki Walki	judo obalenia	2011-08-28 14:31
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-28 10:44
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-26 16:23
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-23 15:44
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-22 20:29
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-22 20:26
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-21 12:01
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-20 22:03
Sztuki Walki	MŚ w JUDO	2011-08-19 12:45
Sztuki Walki	Twoje ulubione/najgorsze rzuty w Judo	2011-08-05 17:15
Sztuki Walki	Charakterystyczne 'defekty' grapplerów.	2011-08-05 17:11
Sztuki Walki	moje judo pawel nastula- KSIAZKA	2011-08-02 17:58
Sztuki Walki	moje judo pawel nastula- KSIAZKA	2011-08-01 20:14
Sztuki Walki	Problem z bicepsami JUDO	2011-07-08 11:59
Sztuki Walki	Problem z bicepsami JUDO	2011-07-06 22:34
Piłka Nożna	Pomoc w wyborze planu	2011-07-03 13:43
Sztuki Walki	JUDO.	2011-06-25 22:37
Galeria Zdjęć	wojtek3578 (w końcu)	2011-01-02 20:47
Galeria Zdjęć	wojtek3578 (w końcu)	2011-01-02 15:19
Trening dla zaawansowanych	Moj plan. czy pomoze??	2010-11-08 21:40