0
otrzymanych szacunów
10
przeczytanych postów
421
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.Andrzej Sapkowski
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Doping |
2 cykl... |
8 | 2008-11-30 17:54 |
| Doping |
Deca+wino +meta |
9 | 2008-11-02 11:24 |
| Trening dla początkujących |
Trening Do oceny PILNIE !!poniedzialek : klatka+biceps k: wyciskanie na płasko sztanga 6x 12, 10 , 8 , 6 , 4 ( - 20 kg 12x) wuciskanie skos chantlami 5x 10 , 8 , 6, 6- 4 przenoszenie chantli nad glowa w lezeniu 4x |
5 | 2008-09-28 13:43 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Doping | 2 cykl... | 2008-11-30 18:16 |
| Doping | 2 cykl... | 2008-11-30 18:10 |
| Doping | 2 cykl... | 2008-11-30 18:01 |
| Doping | Deca+wino +meta | 2008-11-02 11:46 |
| Doping | Deca+wino +meta | 2008-11-02 11:38 |
| Trening dla początkujących | Trening Do oceny PILNIE !! | 2008-09-28 14:21 |
| Trening dla początkujących | Trening Do oceny PILNIE !! | 2008-09-28 14:10 |
