mattek92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko P

Wiek 34

Zawód/studia Technik Informatyk, Inżynier Informatyki.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Śrem

O mnie Jestem skromnym facetem, który lubi podróżować, jeździć motocyklem, obcować z nowymi technologiami, bawić się ze znajomymi i spędzać miło czas z rodziną i dziewczyną.

Zainteresowania Militaria, Motocykle, Festiwale muzyczne, Nowe technologie.

Dieta Od 2 lat staram się spożywać 5 posiłków dziennie, już nie nie piję codziennie wody smakowej i piję wodę niegazowaną. Staram się nie jeść rzeczy przetworzonych, białego pieczywa czy słodkich rzeczy. Kawy nie piję, ale lubię wypić herbatę bez cukru.

Uprawiane sporty 1-2 w tygodniu gram w piłkę nożną. Czasami zdarza mi się pobiegać czy pojeździć rowerem.

Ostatnia aktywność 05.12.2020 (10:01)

Data rejestracji 02.04.2013 (22:46)

Wzrost: 186 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 96 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 102 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 3

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening Siłowy -> Rzeźba witam. szukałem treningu odpowiedniego dla siebie i po kilku tematach stwierdziłem, że lepiej jak zapytam o profesjonalną radę, niż sam na własną rękę ustalę sobie program treningowy. ankieta: wiek: 21 lat waga: 84	12	2013-04-02 23:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening Siłowy -> Rzeźba	2013-04-10 12:14
Trening w domu	Trening Siłowy -> Rzeźba	2013-04-08 19:57
Trening w domu	Trening Siłowy -> Rzeźba	2013-04-08 18:19
Trening w domu	Trening Siłowy -> Rzeźba	2013-04-04 20:16
Trening w domu	Trening Siłowy -> Rzeźba	2013-04-04 17:35
Trening w domu	Trening Siłowy -> Rzeźba	2013-04-03 16:36

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

mattek92

Trening Siłowy -> Rzeźba

Najnowsze publikacje

Fonio - wartości odżywcze, indeks glikemiczny i zastosowanie

Napoje funkcjonalne - zdrowy trend czy tylko dobry marketing?

Pierwsze miesiące na siłowni - czego może oczekiwać kobieta?

Walker po wygraniu Mr. Olympia 2026 - nagrodę przeznaczę na spłatę długów rodziców