matra

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2012 (10:16)

Data rejestracji 22.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jak zrzucić bojler? właściwie to to nie ja tu powinnam pisać, tylko mój facet, ale nawet porządny kop w dupę nie pomoże.. otóż.. spasł mi się chłop ostatnio, przy 173cm wzrostu waży ok 80kg, z czego wizualnie dałabym mu hm.. znacznie więcej. typ endomorfika, dużo	12	2011-08-06 20:48
Trening dla początkujących	Jaki plan treningowy i dieta na 7 tygodni? to mój pierwszy post, więc przy okazji witam i jeżeli zamieściłam temat w złym dziale to nie bijcie, jestem noobem w kwestii jakichkolwiek treningów etc trochę się tu rozpiszę.. sprawa tyczy się mojego	3	2010-01-22 14:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jak zrzucić bojler?	2011-08-07 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	jak zrzucić bojler?	2011-08-07 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	jak zrzucić bojler?	2011-08-07 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	jak zrzucić bojler?	2011-08-06 21:54
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-08-06 20:13
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-08-06 20:01
Trening dla początkujących	Jaki plan treningowy i dieta na 7 tygodni?	2010-01-22 15:06