matpod88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

380

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2011 (13:52)

Data rejestracji 19.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dziwny brzuch witam, mam nietypowy problem z brzuchem...wiekszosc mezczyzn posiadajacych otyly brzuch wyglada mniej wiecej tak, ze gore maja plaska a na dole wisi sobie sadelko:) natomiast u mnie mozna powiedziec ze jest odwrotnie. gore brzucha mam tak jakby	2	2009-12-12 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Co zamiast kanapek? mam pytanie troche dziecinne, no ale mam:) co brac ze soba na tzw. drugie sniadanie, czyli zamiast tradycyjnych kanapek na zajecia czy do szkoly. bo zdaje mi sie, ze nawet najlepsza kanapka z szynka z indyka i serem zoltym nie jest najlepszym	1	2009-10-12 20:20
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny lub poprawy witam, prosilbym o ocene mojego planu treningowego. byl on pare razy poprawiany i mam nadzieje ze w koncu to jest to:)cwicze 3 razy w tygodniu mniej wiecej co drugi dzien. a martwy ciąg 3s 12 10 8 (przy kazdym cwiczeniu ten sam	8	2009-09-25 18:00
Trening dla początkujących	FBW do oceny witam, cwicze juz tym planem prawie miesiac i ciagle zmieniam i szukam najodpowiedniejszych cwiczen na dane partie i prosze zebyscie pomogli mi je wybrac bo mam juz niezly metlik w glowie... nogi - przysiady ze sztanga 3s 12 10 8 plecy -	1	2009-09-07 21:14
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny witam, moim celem jest nabranie wiekszej masy miesniowej i prosze o skorygowanie planu, ktory sam ulozylem. zaczalem od treningu fbw 3 razy w tygodniu z przerwa przynajmniej 1 dzien. nogi: - przysiady ze sztanga 3s plecy: - dzien dobry	8	2009-08-12 16:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	ergometr wioślarski	2011-02-26 12:50
Po siłowni, o siłowni	ergometr wioślarski	2011-02-26 09:14
Odżywianie i Odchudzanie	wiosła magnetyczne - jakie kupić?	2011-02-26 09:06
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny lub poprawy	2009-09-27 18:02
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny lub poprawy	2009-09-27 17:36
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny lub poprawy	2009-09-27 12:03
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny lub poprawy	2009-09-25 22:17
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2009-09-25 19:31
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2009-09-08 10:21
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny	2009-08-13 18:38
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny	2009-08-12 23:41
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny	2009-08-12 23:24
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny	2009-08-12 17:56