maticzarny

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Elżbieta

Nazwisko Czarnecka

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Rogoźno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2015 (00:30)

Data rejestracji 20.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Gra na hali! Kontuzje itp. witajcie . mam taką sytuację, otóż we wrześniu miałem artroskopie kolana coś z łąkotką i jakimś ciałem hoffa i reszta dupereli , przeszedłem rehabilitację i już w grudniu mogłem grać na murawie naturalnej nawierzchni oczywiście w piłkę nożną ;p ,	2	2012-02-09 22:36
Piłka Nożna	Powrót po kontuzji - jakie porady ? witajcie. piszę do was z zapytaniem jak wrócić po kontuzji do pełnej formy piłkarskiej (chodzi mi o kondycję,czucie piłki,kordynacja itp.). przerwę miałem 6-miesięczną od czerwca włącznie , natomiast we wrześniu miałem artroskopię kolana i od	2	2011-12-20 17:21
Piłka Nożna	Trening 2-tygodniowy ?!!!?!!! witajcie ;) z racji tego że wreszcie będę miał trochę wolnego czasu a gram w piłkę nożną to chciałbym w tą przerwę zimową dobrze przygotować się do rundy wiosennej . jeżeli chodzi o treningi to zimą mamy 1 trening tygodniowo a reszta nudyyy .	2	2012-01-29 22:39
Zdrowie i Uroda	Prawdopodobnie przeskoczyła żyła lub coś w tym stylu... witajcie. dzisiaj przy grze w piłkę kopaną (czytaj nożną) doznałem niewielkiej kontuzji ale jednak , otóż tak jakby bokiem stopy nadepłem na murawę i mi coś przeskoczyło (miałem już coś takiego i przeszło) , nie wiem czy to może przeskoczyła mi	3	2011-12-30 00:48
Piłka Nożna	Jak wrócić do pełni formy po kontuzji kolana? witajcie ! doznałem kontuzji kolana w czerwcu br. i tydzien temu przeszedłem operację artroskopie kolana (usuwali mi coś z łękotki i jakieś ciało hofa czy coś) i pierwsze pytanie to kiedy będę mógł wrócić do piłki poważnie ale tak by grać na 100%	3	2011-09-30 21:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Gra na hali! Kontuzje itp.	2012-02-11 21:13
Piłka Nożna	Trening 2-tygodniowy ?!!!?!!!	2012-01-29 22:41
Piłka Nożna	Jak wrócić do pełni formy po kontuzji kolana?	2011-10-01 08:41