mati996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2013 (11:23)

Data rejestracji 27.03.2013 (22:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia cześć wszystkim i z góry dzięki za zajrzenie do tego postu. chcę was prosić abyście ocenili/doradzili mój plan na 4 dni, co w nim zmienić, co wyrzucić. mam do dyspozycji: ławka do brzuszków i klatki, sztange prostą, mocno i lekko łamaną, wyciąg,	18	2013-03-27 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia	2013-04-03 20:01
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia	2013-03-30 22:25
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia	2013-03-29 22:21
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia	2013-03-28 20:57
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia	2013-03-28 11:23
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia	2013-03-27 23:10
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia	2013-03-27 22:58
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia	2013-03-27 22:45
Trening dla początkujących	Trening na masę do sprawdzenia	2013-03-27 22:29