mati2230

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

639

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2010 (09:05)

Data rejestracji 02.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie przy redukcji(teflon) widziałem wiele tematów na temat smażenia, jednakże we wszystkich chodziło o smażenie na oliwie,oleju itd.przeczytałem tam, że wydzielają się szkodliwe związki, a potrawa traci na wartościach, zwiększa kaloryczność i wsiąka w nią tłuszcz. mi chodzi	5	2009-02-18 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Parówki, kiełbasa. co sądzicie o parówkach jako posiłku na śniadania lub jakiejś kiełbasce gotowanej?oczywiście nie chodzi tutaj o kupne ze sklepu, bo wiadomo, że to syf.mówię o takiej "wiejskiej" z pewnego źródła.czy można to uznać za dobre źródło białka?oczywiście	8	2009-02-01 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie do treningu.Proszę o pomoc. czytałem, że jeżeli jest się jeszcze młodym(w moim przypadku 16 lat) nie należy stosować jako takiej diety, a jedyni zdrowo się odżywiać.ale jeśli stosuję trening to powinienem dla lepszych efektów spożywać posiłki wg tych harmonogramów co dla	12	2009-01-06 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z dietą i treningiem. witam!czytam to forum od ponad tygodnia szukając interesujących mnie informacji.chodzi o to, że chciałbym schudnąć.od razu napiszę,że mam 16 lat.czytałem, że trzeba postawić sobie na poczatek co chcem osiagnac.chciałbym więc mieć lepszą	2	2009-01-02 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie przy redukcji(teflon)	2009-02-18 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie przy redukcji(teflon)	2009-02-18 19:12
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-02-04 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Parówki, kiełbasa.	2009-02-02 08:52
Odżywianie i Odchudzanie	Parówki, kiełbasa.	2009-02-01 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Parówki, kiełbasa.	2009-02-01 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z dietą i treningiem.	2009-01-03 17:22