mati1988

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie młody energiczny człek

Zainteresowania sport, komputery, militaria

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty bieganie

Ostatnia aktywność 13.03.2014 (18:12)

Data rejestracji 05.08.2013 (21:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Rzut piłką lekarską - jak zwiększyć siłę i dynamikę. witam. czy ktoś mógłby podpowiedzieć, jak trenować (jakie zostosować ćwiczenia dodatkowe) aby poprawić rezultat uzyskiwany podczas rzutu piłką lekarską 3 kg - oburącz zza głowy? które mięśnie zaangażowane są bardziej podczas tego rzutu - triceps czy	2	2014-02-19 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam. znalazłem (i lekko zmodyfikowałem) taką dietkę na redukcje tłuszczyku. przy wzroście 178cm waże 78 kg. sporo fatu zalega na moim brzuchu i klatce piersiowej. do diety dochodzi trening w postaci biegania (aeroby) około 40 min; 4x	2	2013-08-05 23:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2013-08-06 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny (ginekomastia)	2013-08-05 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny (ginekomastia)	2013-08-05 22:47