matgal86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Matt

Nazwisko Gal

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2014 (20:08)

Data rejestracji 29.04.2012 (11:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomocy..Redkucja czy masowanie. witam cwicze od niecalego roku. lecz konkretnie od ok pol roku. ale sam nie wiem czy ide w dbra strone bo cwicze obecnie na mase i takowa mam diete. moze ktos konkretny ocenic po fotach i doradzic od czego	1	2012-05-20 22:17
Trening dla początkujących	Trening i dieta do oceny witam mam 26 lat cwicze nie caly rok.celem jest zwiekszenie masy miesniowej. wczesniej nie przywiazywalem tak duzej wagi do mojego terningu diety itp.a takze picie alkoholu w weekendy. teraz wziałem sie za siebie i mysle o tym powaznie. chodze na	4	2012-04-29 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny 84 kg 178 cm witam prosilbym by zerknal ktos konkretny na moja diete. cwicze nie caly rok, wczesniej nie przykladalem duzej wagi do diety i pijalem alkohol. teraz mnie to wciagnelo i wzielem sie za siebie. trenuje 3 razy w tygodniu na tyle mi praca pozwala.	4	2012-04-30 22:33