0
otrzymanych szacunów
10
przeczytanych postów
885
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Po siłowni, o siłowni |
Marbo czy keltonktóry z tych firm robi lepszy sprzęt na siłownie? :) |
11 | 2015-12-02 20:11 |
| Trening dla początkujących |
Porównanie planów :)cały tydzien bez przerwy pon: klatka+ramiona 1. wyciskanie skos dodatni 5x5 2. wyciskanie hantli ujemny 5x5 1. uginanie ramion ze sztangą stojac 5x5 2. młotki 5x5 1: francuz 3x8 2. prostowanie ramion na wyciągu 3x8 wt: |
2 | 2015-11-30 21:19 |
| Trening w domu |
Firmajakiej firmy polecacie ławki, wyciągi jednostronne? |
1 | 2015-11-30 19:48 |
| Doping |
Cykl czysta masa :) |
8 | 2015-09-09 00:22 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Po siłowni, o siłowni | Marbo czy kelton | 2015-12-02 21:10 |
| Po siłowni, o siłowni | Marbo czy kelton | 2015-12-02 20:50 |
| Trening dla początkujących | Porównanie planów :) | 2015-12-01 09:29 |
| Doping | Cykl czysta masa :) | 2015-09-09 13:11 |
| Doping | Cykl czysta masa :) | 2015-09-09 09:37 |
| Doping | Cykl czysta masa :) | 2015-09-09 09:27 |
