mateuszq92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

649

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam bo itak bym nie przestrzegal :P:P

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 04.02.2008 (14:01)

Data rejestracji 28.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Problem ze stawami Barkowymi . Ocb?? mam nastepujacy problem cos strzela przeskakuje mi w stawach barkowych podczas wykonywania cwiczeń np, unosząc hantle bokiem. ogolnie mam ten problem i nie wiem czy nie zaprzestac cwiczenia barkow, poniewaz nie chce miec problemow w przyslosci.	5	2007-10-31 12:32
Trening dla zaawansowanych	Trening 6 razy w tygoniu. Nie za dużo ?? mam 15 lat moja waga wynosi 67 kg wzrost 173 . moj staż treningowy wynosi 3 miesiąe . przez ten czas udalo mi sie przytyc 3 kg , bez zadnej diety. mam plan 6 razy w tygoniu 1 dzien klata+ bic 2 plecy + triceps 3 barki+ nogi + przed 4 klata	23	2007-10-28 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	jakie produtku mają najwiecej bialka ?? masa-priorytet ! ktore z produktów spożywczych mają najwięcej białka i i ktorymi z nich mozna latwo uzupelnic dietę ?? ile powinienem dziennie spozywac białka ważąc 67 kg. z gory dzieki za odp	4	2007-10-29 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Problem ze stawami Barkowymi . Ocb??	2007-10-31 15:07
Trening dla zaawansowanych	Problem ze stawami Barkowymi . Ocb??	2007-10-31 13:01
Trening dla zaawansowanych	WASZ WZROST WAGA I WYMIARY W WIEKU 15 LAT	2007-10-30 19:10
Trening dla zaawansowanych	Trening 6 razy w tygoniu. Nie za dużo ??	2007-10-30 18:59
Trening dla zaawansowanych	Trening 6 razy w tygoniu. Nie za dużo ??	2007-10-30 14:06
Trening dla zaawansowanych	lepsze ACT czy normalny trening?	2007-10-30 13:58
Trening dla zaawansowanych	Trening 6 razy w tygoniu. Nie za dużo ??	2007-10-29 20:07
Trening dla zaawansowanych	Trening 6 razy w tygoniu. Nie za dużo ??	2007-10-29 19:43
Trening dla zaawansowanych	Trening 6 razy w tygoniu. Nie za dużo ??	2007-10-29 18:40
Trening dla początkujących	Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	2007-10-29 18:06
Trening dla początkujących	Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	2007-10-29 18:05
Trening dla zaawansowanych	Trening 6 razy w tygoniu. Nie za dużo ??	2007-10-29 17:54