| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Końcówka wycinki, spalacz
witam,
od lutego udało mi sie zbić wagę z 96 na 88 co znacznie poprawiło estetykę mojej sylwetki.
pomyślałem, że w ostatniej fazie wycinki przydałby się jakiś spalacz, jednak w sprawie tego rodzaju supli jestem laikiem.
prosiłbym o pomoc w
|
6 |
2011-08-09 09:50
|
|
Trening w domu
|
Plan HST do oceny
witam!
chce zacząć przygode z hst; czytałem już sporo o tym treningu.
proszę o sprawdzenie mojego planu i ew. sugesteie.
zaznaczam że jestem zaawansowany- staż 2,5 roku regularnych ćwiczeń
klata :
płaska 2 serie
skos 1 seria
plecy
|
4 |
2010-01-09 14:10
|
|
Doping
|
Salbutamol- pytanie
|
13 |
2009-05-31 12:50
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Zamówienie: 29594
|
1 |
2009-03-23 17:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl do 500- 600 zł.
witam!
potrzebuję pomocy w doborze supli na masę. oczywiście dieta jest oraz treninng dla średnio zaawansowanych by michail.
trochę o mnie: 19 lat/ staż: rok/ waga 85/ wyciskanie max 95 kg.
chciałbym aby suple były uzupełnione jakimś spalaczem bo
|
8 |
2008-09-15 15:21
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Problem ze stawami...
witam!
od ok 3 lat,a może i dłużej mam tzw. łamanie w stawach.
niby nic, a lekarz rodzinny zawszemówi to samo: 'jest to normalne, poprostu stawy mają ograniczony zakres ruchu'.
mam pewne wątpliwości, ponieważ jest to zjawisko zachodzące
|
7 |
2008-06-04 20:07
|
|
Doping
|
Cykl na Salbutamolu
|
4 |
2007-11-24 20:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak połączyć te treningii?
witam!
moim problemem jest połączenie treninku kulturystycznego- masowego z abs ii, treningiem na worku (ok 30 min) i mocniejszym rozciąganie nóg (ok 20-25 min)- typowo do uderzeń.
ćwicze na mase wg planu michaiła dla
|
2 |
2007-10-28 17:17
|
