mateusz70

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2013 (12:01)

Data rejestracji 07.07.2013 (00:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Thermo Shape 2.0 - dawkowanie zakupiłem thermo shape 2.0 , jest to mój pierwszy taki środek. chciałem się dowiedzieć jak go dawkować, przed posiłkami czy przed treningiem ? oraz czy jeśli mam dzień bez treningu też powinienem go brać ? zmieniony przez - mateusz70 w	8	2013-07-09 12:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Schudnięcie-dieta i ćwiczenia cześć, chce schudnąć lecz nie wiem jak się do tego zabrać. mam 16 lat,183 wzrostu i 83 kg wagi. chciałem ogarnąć jakąś dietę oraz jakie ćwiczenia mogę robić na siłowni, lepsze będzie kardio czy jakieś konkretne ćwiczenia ?	6	2013-07-07 01:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Thermo Shape 2.0 - dawkowanie	2013-07-12 01:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Schudnięcie-dieta i ćwiczenia	2013-07-07 12:36